Главная Контакты
Регистрация RSS Правила
Главная страницаГлавная страница ИнтересноеИнтересное в сети Еда и кулинарияЕда и кулинария, рецепты приготовления ОтдыхОтдых и путешествия ПсихологияПсихология Наука и здоровьеНаука, здоровье и медицина Вот это да!Вот это да!- шокирующие новости КнигиЭлектронные книги ТехнологииТехнологии ПогодаПогода РазноеРазное
• Популярное
• Ваш профиль
Имя: (регистрация?) Пароль (забыл?):
• О журнале
Articleinweb.ru — это ежедневный познавательный интернет-журнал. Цель проекта – предоставление интересной и свежей информации для читателя. Основной вид публикаций сайта это интересные и необычные события, статьи о здоровье и психологии, общественные тенденции, кулинарные рецепты. Сайт ежедневно обновляется журналистами, добавляются новые категории. Если у вас есть интересный материал вы можете прислать его главному редактору и мы опубликуем его на нашем сайте бесплатно.Наука и здоровье. В данном разделе портала articleinweb.ru собраны интересные и полезные статьи о здоровье и красоте с научной и не очень точки зрения. Советы диетологов, здоровые продукты, макияж, маникюр и здоровье и многое другое.

Телепередача здоровье с Еленой Малышевой на Первом канале (1 канал) Елена Малышева

Продолжение диалога:
Елена Малышева:
Ну что дорогие друзья, я также поздоровалась с медиками – это Рина Васильевна Мойсенко управляющий поликлиники, в какой худеет наша группа «худеющих» и Наталья Сергеевна Григорьева врач-диетолог из данной нам поликлиники.
10 дней, в конце концов, осталось до Новейшего Года и мы, наконец, обратились к нашим медикам с немедицинской просьбой, нарушая вообщем все принципы о которых мы говорили.
– Отдать нам рецепт: «Как за 10 дней как раз похудеть на 5 киллограм».
Рина Васильевна, и так, 5 кг за 10 дней. что бы такое съесть для похудения?

Мойсенко Р. В.:
Я бы, стало быть, предложила, в конце концов, 10 совсем обычных дней, при этом 5 из их «белковые» и наконец-то 5 дней выходит «углеводные».

Елена Малышева:
Я сходу скажу дорогие друзья, что это не может быть стилем жизни, это просто по вашим, как многие выражаются, бессчетным просьбам, вопреки правилам питания. И действительно, на 10 дней можно предложить такую, как многие выражаются, разгрузочную, чрезвычайно редуцированную, уменьшенную по калориям диету.

Мойсенко Р. В.:
Ежели мы будем, наконец, чередовать: один день у нас как раз будет монопитание – «углеводный день», иной день – «белковый день», мы не потеряем из нашего рациона, как заведено выражаться, каждодневного ни каких компонентов, как люди привыкли выражаться, правильного питания. Надо сказать то, что в итоге мы получаем все ингредиенты которые должны быть в нашем рационе.

Елена Малышева:
Желаю сходу, наконец, огласить, что на нашем веб-сайте есть подробное описание данной диеты. Как бы это было не странно, но вы сможете туда зайти и как раз распечатать для себя ее.
Для тех кто не в ладах с вебом, но в ладах с телевидением – просто возьмите ручку и запишите.
И так, «белковый день» - как он, мягко говоря, смотрится?

Мойсенко Р. В.:
Утро начинается со стакана воды натощак, как постоянно. Необходимо отметить то, что приходите на кухню и видите отварное яичко, приготовленное с вечера. И действительно, и 1-ый завтрак у нас наконец-то будет состоять из, как многие думают, 1-го вареного яичка. Все знают то, что вот мы на данный момент возьмем маленькое количество зелени, ежели есть свежайший огурец, пусть также будет свежайший огурец. Итак, мы знаем о том, что т.е. яичко и зеленоватый салат.

Елена Малышева:
Завтрак – одно яичко, далее целый день курица?

Мойсенко Р. В.:
А на целый день курица.

Елена Малышева:
Курица отвариваем последующим образом:
1) Пусть она будет в собственной одежке (шкурке), лишь доводим до кипения, бурлит также минут 5, мы выливаем этот раствор.
2) Промываем курицу до незапятанной воды.
3) Заливаем курицу нужным количеством воды и варим до готовности.
При всем этом запомните – Мы не добавляем, как мы с вами постоянно говорим, никакой соли.

В итоге у нас выходит семьсот – восемьсот гр неплохой куриной мякоти, которую распределяем умеренно в течение дня.

Итак, «белковый день» - это одно яичко и одна вареная курица без всякой соли и специй. Мало кто знает то, что и два литра воды также выпивать в день – непременно!

Припоминаю, «белковый день» чередуется с «углеводным». «Углеводный день» у нас, вообщем то, будет, как многие выражаются, легкодоступным для всех и для, как заведено, каждого.

Мойсенко Р. В.:
На «углеводный день» мы хотим предложить так сказать проводить, как заведено выражаться, «овощные дни» на весь день нам будет нужно до полутора килограмм разных овощей.
Мы хотим предложить салат, именуется он «Щетка».
В его состав заходит: капуста белокочанная, сырая свекла и сырая морковь, натертая на иногда тоненькой терке, или чрезвычайно тонко порезанная.
При этом есть, как всем известно, определенные аспекты в то, как как раз приготовить этот салат. И действительно, сначала мы все смешиваем и потом необходимо все, чрезвычайно отлично наконец-то перемешать и, как многие думают, рукою плотно отжать.

Елена Малышева:
В неприятном случае съесть этот салат так сказать будет тяжело.

Мойсенко Р. В.:
А еще лучше, добавить хотя бы чайную ложку, как большинство из нас привыкло говорить, лимонного сока, который и как бы вызовет сокоотделение у данных товаров.

Елена Малышева:
Ребята – Сколько раз вдень его необходимо, стало быть, принимать?

Мойсенко Р. В.:
До 7, восьми раз в день можно как раз употреблять. Обратите внимание на то, что можно каждый час по стаканчику данного салата, это будет замечательно.

Елена Малышева:
До скольки? (время)

Мойсенко Р. В.:
До позднего вечера. Мало кто знает то, что а поздний вечер для нас – семь часов, позднее мы уже не едим.

«Углеводный день» - это пол килограмма капусты, пол килограмма сырой моркови и пол килограмма сырой свеклы не капельки соли.
Все это мелко так сказать нашинковать, непременно, добавить чайную ложку лимонного сока.
И опять вода, два литра в день – непременно!
Елена Малышева:
После «углеводного дня», опять «белковый» с курицей и яичком. Возможно и то, что позже опять салат «Щетка» и т.д.
За 10 дней минус 5 кг – Предновогодний экстрим.
Больше сим, воспользоваться нельзя никогда, а сейчас можно
Я желаю Для вас прекрасно встретить Новый Год!

Автор новости: admin  Дата публикации: 21 ноября 2010, рубрика - Здоровье  Просмотров: 5643, см. также

Оцените эту статью
Ключевые теги -

Если вам понравилась статья Телепередача здоровье с Еленой Малышевой на Первом канале (1 канал) Елена Малышева вы можете сохранить её в избранном или поделиться с другом, для этого просто скопируйте ссылку:

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Воспользуйтесь поиском по сайту
Опросы: Голосования на сайте
С каким чувством вы сегодня шли на работу?
В отличном настроении
В нормальном расположении
Нехотя
По привычке
Как на каторгу

Футболки с доставкой реклама
Карта сайта | О сайте | → все последние новости | Связь с админом
ARTICLEINWEB.RU - статьи, обзоры, публикации Copyright 2009-2013.